Péng am Knéi Gelenk: Ursaachen, Behandlung, firwat d'Knéien schueden, wat ze maachen, wéi ze behandelen

De Kniegelenk ass ee vun de gréissten a komplexsten. All Dag ass et zu enger grousser Belaaschtung ënnerworf, also ass et net iwwerraschend datt et periodesch ophält normal ze funktionnéieren. Wann Är Knéien schueden, hir Schwellung bemierkbar ass, an de Schmerz ass bal konstant, da musst Dir definitiv en Dokter konsultéieren. Esou e pathologeschen Zoustand kann e Signal vun der Entwécklung vun enger vun de Krankheeten sinn, déi de Gelenk deforméieren. Natierlech ass et néideg ze léieren Situatiounen z'ënnerscheeden wann e Besuch bei den Dokter ganz néideg ass. Awer de Mangel u Behandlung oder Selbstbehandlung kann zu Komplikatioune féieren.

D'Struktur vum Kniegelenk

Fir besser ze verstoen firwat Är Knéien schueden, musst Dir hir Anatomie verstoen. Also, d'Artikulatioun besteet aus dem Femur, Tibia a Patella. Déi zwee gréisste Schanken hunn all zwee Protrusiounen: déi bannenzeg an déi baussenzeg Kondylen.

All Flächen, déi matenee a Kontakt kommen, si mat hyalinen Knorpel bedeckt. Dank him ass d'Mobilitéit vum Kniegelenk, seng Ofschätzungseigenschaften geséchert. Ronderëm dës Verbindung vu Schanken ass eng Aart Kapsel, vu bannen mat enger synovialer Schicht bedeckt. Et ass mat synovial Flëss gefüllt, duerch déi d'Gelenk ernärt gëtt a seng Mobilitéit assuréiert.

De Kniegelenk besteet aus méi wéi nëmmen Schanken. All seng Elementer si vereenegt duerch Kräiz- a Kollateral Bande, femoral Muskelen, Sehnen. De Kniekapp ass mat aneren Elementer duerch säin eegene Bande befestegt. Fir de Knéi ze beweegen, sinn 6 synovial Poschen gebraucht. D'Ernährung an d'Innervatioun vum präsentéierte Gelenk gëtt duerch Nerven a Bluttgefässer duerchgefouert, déi an de Softgewebe ronderëm d'Gelenk lokaliséiert sinn.

Péng am Knéi Gelenk: Ursaachen

Wann de Knéi ufänkt ze schueden, Schwellung erschéngt, Mobilitéit ass limitéiert, an d'Unerkennung ass schwéier genuch, sollt Dir direkt en Dokter konsultéieren. Wann de zerstéierende Prozess schonn ugefaang huet, da wäert et onméiglech sinn de Knéi komplett ze heelen. Allerdéngs wäert et méiglech sinn seng Progressioun ze stoppen oder ze bremsen.

Also, kënne mir esou Ursaachen vun Péng am Knie gemeinsame z'ënnerscheeden:

• gonarthrosis.Et geschitt a bal 50% vun alle Fäll vu Gelenkschued. Pathologie entwéckelt sech fir eng ganz laang Zäit. Ënnert de Symptomer vun dëser Krankheet kënnen déi folgend ënnerscheeden: de Knéi schued net an der Rou, awer et gëtt schwéier fir eng Persoun Trapen ze klammen, eng laang Zäit ze goen, squatzen an opzestoen aus sengem Hauch. Während der Bewegung héiert de Patient e Crunch am Knéi, seng Mobilitéit reduzéiert. Mat der Zäit, duerch Verschleiung vum Knorpel, gëtt d'Distanz tëscht de Knochenflächen erof. An dësem Fall erschéngen Osteophyten, Nerven a Bluttgefässer kompriméiert, an de Knéi selwer deforméiert;

• meniscopathy, wéi och d'Bildung vu Meniskuszysten. Meeschtens deet nëmmen ee Knéi wéi. D’Ursaach vun der Pathologie kann eng eenzeg Verletzung oder periodesch Schued am Gelenk sinn. Wärend enger Vergréisserung ass de Schmerz akut, klëmmt, schaarf, schwéier. Mat dëser Krankheet bedroht d'Verformung vum Gelenk net, awer d'Entzündung kann d'Synovialbeutel beaflossen;
• Zirkulatiounsproblemer (Nekrose).Dëst stéiert d'Ernährung vum Knéi. Déi meescht Oft geschitt dës Konditioun bei Jugendlechen. Et sinn déi, déi ze séier Knochenwachstum hunn, an deenen hir Ernärung e bësse schwéier ass. Wann am Ufank de Péng am Kniegelenk staark genuch ass, dann no enger Zäit reduzéiert seng Intensitéit. Péng ass normalerweis op engem Punkt lokaliséiert, a verbreet sech net op de ganze Knéi. Onbequemlechkeet kann duerch Hypothermie verschäerft ginn;
• arthritis.Dëst ass eng entzündlech Pathologie vum Knéi, déi bei jonke Leit diagnostizéiert ka ginn, besonnesch Fraen. Zur selwechter Zäit deet de Knéi ganz vill, de betroffenen Gebitt zeechent sech duerch Schwellung, d'Haut gëtt rout. Péng an der Nuecht gëtt méi ausgeschwat. De Knéi deet och an der Rou, wann d'Wieder ännert. De Grond fir d'Entwécklung vun der Pathologie ass exzessiv Kierpergewiicht, Alter, Schwächt vum Immunsystem;
• bursitis.Dëst ass eng entzündlech Läsioun vun de synovialen Knéibeutel. Déi charakteristesch Symptomer vun der Pathologie sinn Rötung vun der Haut am betroffenen Gebitt, Schwellung an eng Ofsenkung vun der Beweegung. D'Huelraim vun de synovialen Taschen si mat Exsudat gefüllt, wat schiedlech Mikroorganismen enthält. D’Ursaach vun der Entwécklung vun der Pathologie ass Trauma, exzessiv kierperlech Aktivitéit. De Knéi deet net nëmme ganz schlecht, eng Persoun entwéckelt allgemeng Schwächt a Malaise;
• synovitisHei beaflosst d'Entzündung d'synovial Membran vum Kniegelenk. Zur selwechter Zäit erschéngen Schwellungen a Verbrenne Schmerz am Artikulatiounsberäich;
• periarthritis.Dës Krankheet gëtt méi dacks bei Fraen diagnostizéiert, déi e grousst Kierpergewiicht hunn an déi scho 40 Joer al sinn. Zur selwechter Zäit gëtt d'Unerkennung gefillt beim Klammen op d'Trap, beim Ausrichtung vum Been. De pathologesche Prozess beaflosst d'Sehnen, Bande a Muskelen, d'Gelenkkapsel. De Péng schmerzt, Schwellungen erschéngen op der Gliedmaart;
• chondromatosis.Dës Krankheet ass charakteriséiert duerch d'Bildung vu klenge Knorpel Knorpel, déi an der Schuel vun der Gelenkbeutel sinn. Zur selwechter Zäit ass d'Dehydratioun vum Gelenk manifestéiert, seng Mobilitéit ass limitéiert, e Crunch héiert beim Beweegung. Zënter datt d'Softgewebe gepresst ginn, fillt de Patient e staarke Schmerz;
• chondromalacia patella.Hei gëtt de Knorpel degenerativ Verännerungen: et stierft einfach. D’Grënn fir dëse pathologeschen Zoustand sinn banal: Knéi Verletzung, Fonctiounen vun e puer Beruffer. Zur selwechter Zäit deet de Knéi ganz vill, d'Unerkennung gëtt méi ausgeschwat mat all Bewegung. Am lénksen oder rietse Knéi ass e Crunch, Crackle ganz gutt héieren. Eng Persoun kann praktesch net op de betroffenen Glied stoen;
• Schanken Tumor.Schmerz am Knéi erschéngt wéinst dem Wuesstum vun engem Neoplasma, deen Weichgewebe mat Nerven a Bluttgefässer kompriméiert;
• Baker's Cyst.Dëst ass eng kleng Hernia, déi bei jonke Leit a Kanner vun 3 bis 7 Joer optriede kann. Et ass sou kleng datt et net ëmmer bei der Untersuchung diagnostizéiert ka ginn. Et stellt keng Gefor fir d'mënschlech Gesondheet a stellt keng Unerkennung. Allerdéngs, wann et wiisst, da kann d'Gelenk schueden, virun allem wann d'Been béien a riicht. Wann d'Hernia grouss ass, da gëtt eng Operatioun gemaach fir se ze läschen;
• tendinitis vum Knie.Dëst ass eng Entzündung vun de Sehnen am Knéiberäich, déi hir Funktiounen normalerweis net kënnen ausféieren. Bal jiddereen ass vun der Krankheet betraff. De Péng ass normalerweis schmerzhaft, an de betroffenen Gebitt reagéiert op Verännerungen am Wieder;

• osteochondritis vum Knéi.Dëst ass wou de Knorpel vun der artikulärer Uewerfläch ofkillt. Am Ufank mécht de Knéi net ganz vill, awer mat der Zäit erhéicht seng Intensitéit, an d'Entzündung trëtt op de pathologesche Prozess;
• Koenigs Krankheet.Hei kann e puer vum Knorpel aus dem Knach trennen an an d'Gelenk bewegen. Zur selwechter Zäit gëtt d'Bewegung schwéier, et gëtt e mëllen Schmerz. Mat Progressioun gëtt och Schwellung vum Kniegelenk beobachtet. D'Behandlung vu Pathologie bei Erwuessener ass méi schwéier wéi bei Kanner;
• Osgood-Schlatter Pathologie.Et suergt fir d'Bildung vu Knollen am Knieberäich. Déi meescht Oft ass d'Krankheet bei Jongen diagnostizéiert, wéi och Leit déi am Sport involvéiert sinn. De Péng ass scharf, verschäerft duerch Béie a riicht d'Been.

Dës Grënn sinn d'Haaptgrënn, awer net déi eenzeg. Dofir ass et néideg aner Faktoren ze berücksichtegen, wéinst dem Afloss vun deem et Péng am Knéi ass.

Krankheeten vun aneren Organer, als Ursaach vu Schmerz am Knéi

E puer Pathologien, déi net mat dem Kniegelenk verbonne sinn, kënnen Péng an et verursaachen:

1. Fibromyalgie.Onbequemlechkeet ass lokaliséiert an de Muskelen a mëllen Tissue, awer kann u Gelenker an der Géigend ginn. Den entzündleche Prozess entwéckelt sech net. Nieft der schmerzhafte Péng am Kniegelenk, fillt eng Persoun Steifheit a Bewegungen, Middegkeet, hien kann Krampfungen erliewen.
2. Dysplasie oder Coxarthrose vum Hip Gelenk.De Schmerzsyndrom an dësem Fall erstreckt sech op de ganze Been.
3. Neuropathie vum sciatic Nerv.Et gëtt vun de Wirbelen vun der Lumbosacral Wirbelsäule gepëtzt. Schwéier throbbing Péng kann op den Oberschenkel a Knéi ausstrahlen.

Wéi eng systemesch Pathologien kënne Knie Schmerz verursaachen? Zousätzlech zu de Grënn, déi schonn uewe beschriwwe goufen, ginn et aner Faktoren, déi zu der Entwécklung vum Schmerzsyndrom bäidroen:

• gout.Déi presentéiert Krankheet geschitt wéinst enger Verletzung vum Metabolismus vun Harnsäure am Kierper. Et ass schlecht dovunner ofgeschaaft, verwandelt sech an Salzablagerungen, déi an de Gelenker accumuléieren. An dësem Fall kann de Knéi och schueden. An de Péng ass ganz scharf, schaarf. Méi dacks geschitt Pathologie bei Männer, déi Alkohol mëssbrauchen, falsch iessen. Am betroffenen Gebitt gëtt d'Haut rout, an der Nuecht gëtt de Kniegelenk méi wéi. D'Dauer vun der Attack laut vun e puer Deeg bis e puer Wochen;
• osteoporosis.Pathologie ass mat enger gerénger Knochendicht assoziéiert wéinst senger falscher Bildung. De Schmerz am Kniegelenk ass däischter a schmerzhaft, et ass net sou einfach ze läschen. Schanken an dëser Pathologie sinn héich ufälleg fir Frakturen;
• rheumatoid Arthritis.Dëst ass eng systemesch Pathologie, déi duerch Entzündung vum Bindegewebe charakteriséiert ass. Et fänkt seng aktiv Entwécklung mat enger Ofsenkung vun de Schutzfunktiounen vum Kierper un. Manifestéiert duerch e Gefill vu Steifheit, wat eng Persoun no engem laangen Openthalt an engem Rescht fille kann;
• osteomyelitis.Presentéiert bakteriell Pathologie verursacht zimlech schwéier Péng vun enger langweileger Natur. Am Beräich vum betroffenen Gelenk gëtt d'Haut rout, an d'Unerkennung erhéicht mat all Bewegung. D'Gefor vun dëser Krankheet ass datt seng Konsequenz den Ufank vum Doud vum Knueweess ass;
• ustiechend Krankheeten.Si zeechent sech duerch Péng am Knéi Gelenk, déi no engem Kurs vun Antibiotike Behandlung verschwannen;
• Paget Krankheet.An dësem Fall gëtt de Knochengewebe falsch geformt, sou datt d'Wirbelsäule ufänkt ze verformen. Mat dëser Pathologie sinn et déi tubulär Schanken déi betraff sinn, déi duerno ganz fragil ginn. Dës Krankheet z'erkennen ass ganz schwéier, well d'Symptomer net optrieden. Dat eenzegt wat d'Präsenz vun der Pathologie uginn kann ass datt de Knéi an der Nuecht wéideet, an d'Hëtzt gëtt op der Plaz vun der Läsion gefillt.

Wann Knéi Péng duerch systemesch Krankheet oder Skelett Pathologie verursaacht gouf, ass et net ëmmer méiglech komplett lass ze ginn. Allerdéngs muss d'Behandlung ouni Feeler duerchgefouert ginn, sou datt d'Krankheet net weider entwéckelt oder op d'mannst säi Verlaf verlangsamt.

Trauma als Ursaach vum Schmerzsyndrom

Pathologesch Prozesser an dësem Fall kënne souwuel direkt no der Verletzung entwéckelen, an e puer Zäit duerno. Mir kënnen esou Verletzungen vum Kniegelenk ënnerscheeden:

1. Geräissen, zerräissen oder räissen Bänner am Knéi.Dës Verletzungen féieren zum Erscheinungsbild vun der Artikulatioun "Advance" Syndrom. Ausserdeem fillt eng Persoun schwéier Schmerz, Hämarthrose vum Gelenk entwéckelt, wat onbestänneg gëtt.
2. Verletzung.Hei ass d'Intensitéit vum Schmerzsyndrom niddereg. Et gi keng sérieux Konsequenzen no der Verletzung. Schwellung, souwéi Hämatom, verschwannen normalerweis eleng an enger bis zwou Wochen.
3. Meniskus Tréinen.Et resultéiert zu engem staarke Schlag op d'anterior Regioun vum Kniegelenk. Nodeem d'akute Period vun der Pathologie passéiert ass, mécht de Schmerzsyndrom normalerweis de Patient beim Klammen op d'Trap, wat zimlech schwéier ëmzesetzen ass. Et gëtt e klengen Schwellung am Beräich vum Kniegelenk.
4. Fraktur.Et erschéngt wann Dir vun enger grousser Héicht falen oder e staarke Schockeffekt. De Schmerz ass staark, schaarf, Schwellungen erschéngen am betroffenen Gebitt, an d'Haut gëtt blass. D'Affer kann net op sengem blesséierte Been stoen. Wärend enger Fraktur gëtt e Knascht a Knascht héieren, an de Knach kann duerch d'Haut briechen.
5. Sehneruptur.Dës Verletzung ass net heefeg, awer et féiert als éischt zu akuter, an dann zu schmerzhafte Schmerz. Beim Spazéiergang erhéicht de Schmerz am lénksen oder rietse Knéi.
6. Dislokatioun vum Kniegelenk.An dësem Fall kënnen e puer vun de Bestanddeeler vum Gelenk erauskommen.

Trauma kann chronesch Krankheet verursaachen.

Déi meescht Pathologien vum Kniegelenk hunn ähnlech Symptomer, sou datt et zimmlech schwéier ass ze erkennen. Dofir ass d'Selbstmedikamenter net wäert, well Dir kënnt d'Situatioun nach méi verschäerfen.

Wien ass a Gefor

Knéi Péng, Crunching, an Schwellungen an der betroffener Géigend sinn méi heefeg an e puer Leit wéi anerer. D'Risikogrupp enthält déi Leit déi:

1. D'Präsenz vu primäre Pathologien.
2. genetesch Prädisposition.
3. Konstant Sport Iwwerlaaschtung vum Knéi.
4. Exzessiv Kierpergewiicht.
5. Verletzung.
6. Ech hat eng Operatioun op mengem Knéi Gelenk.
7. Net genuch gutt Entwécklung vum Muskelapparat vum Kniegelenk.

Zousätzlech si Frae méi ufälleg fir Knie Krankheeten, wéi och Leit vu fortgeschrattem an eelere Alter.

A wéi enge Fäll ass et néideg en Dokter ze konsultéieren

Wann eng Persoun mengt datt seng Knéien schueden, da muss hien dréngend e Spezialist an dësem Fall kontaktéieren:

1. De Patient erliewt schmerzhafte Péng fir méi wéi zwee Méint, wat him net erlaabt an der Nuecht friddlech ze schlofen.
2. Wann de Schmerzsyndrom duerch héich Intensitéit charakteriséiert ass, erschéngt et op eemol.
3. E Knascht gëtt am Kniegelenk héieren beim Fouss.
4. Knéien schueden all Dag, an zu enger bestëmmter Zäit, ënner bestëmmte Konditiounen.
5. Am Kniegelenk gëtt vun Zäit zu Zäit Instabilitéit gefillt.
6. Wann zousätzlech pathologesch Zeeche präsent sinn: Hautausschlag, Féiwer, Féiwer.
7. Schmäerzhafte Schmerz erschéngt, déi duerch Verformung vun de Gelenker begleet gëtt, Begrenzung vun hirer Mobilitéit.
8. Pain Syndrom gëtt e konstante Begleeder vun enger Persoun.
9. Unzeeche vun engem entzündleche Prozess erschéngen: Rötung vun der Haut, Schwellung, erhéicht lokal Temperatur am betroffenen Gebitt.

Schonn sinn dës Schëlder genuch fir eng Entscheedung ze treffen fir en Dokter ze gesinn. Duerch d'Verzögerung vum Besuch erhéicht de Patient d'Dauer an d'Komplexitéit vun der Therapie, an erlaabt och d'Pathologie weider z'entwéckelen.

Zorte vu Péng

Firwat d'Knéien schueden, déi meescht vun de Grënn fir d'Entwécklung vum pathologeschen Zoustand sinn scho kloer. Awer d'Natur vum Schmerz kann anescht sinn. Zum Beispill, ofhängeg vun der Krankheet déi et verursaacht huet, ass de Schmerz vun der folgender Natur:

• schaarf, scharf.Et verursaacht Broch vum Meniskus oder Bande, reaktiv Arthritis, akuter Phase vu Bursitis;
• langweileg, zéien.Bursitis oder Synovitis kann et provozéieren;
• eech.Dës Zort vu Schmerz ass charakteristesch fir Arthrosis, Gonarthrose;
• pulséierend.Eng Persoun fillt et mat enger Verletzung vun de Menisci oder als Resultat vun enger Läsion mat deforméierender Arthrosis;

• brennen.Et ass charakteristesch fir den sciatic Nerv ze knacken, souwéi Tuberkulose vun de Schanken;
• stiechen.Et gëtt duerch eng Zyst an der synovialer Bursa verursaacht. A stiechen Schmerz ass charakteristesch fir Osteoporose, eng al Verletzung vun de Menisci;
• Bueraarbechten.Et gëtt duerch Osteomyelitis verursaacht;
• periodesch.Et schéngt wann de Patient Entzündung vun den Sehnen oder Muskelen entwéckelt;
• duerch schéissen.Et verursaacht eng Prise vun den Nervenenden.

Diagnos vun der Pathologie an Éischt Hëllef

Vill Leit beschwéieren, datt hir Knéien schueden a si wëssen net wat ze maachen. Awer wann Dir Péng a Crunch am Kniegele fillt, musst Dir definitiv eng Untersuchung maachen an d'Behandlung ufänken.

Diagnostik beinhalt d'Benotzung vun esou Prozeduren:

1. Laboratoire Tester vu Blutt an Urin.
2. Blutt Chimie.
3. Punktur vum Knueweess a Synovialflëssegkeet.
4. Schmieren fir d'Präsenz vu bakterieller Mikroflora.
5. Arthroskopie. Dës Prozedur gëtt souwuel als Diagnostik an als Behandlung fir Gelenkschmerzen benotzt. Et ass einfach ze maachen, an eng laang Zäit vun der Rehabilitatioun ass net erfuerderlech.
6. Radiographie.
7. MRI oder CT.
8. Ultraschall.
9. Densitometrie.

Knéi Péng: Éischt Hëllef

Wann eng Persoun Schmäerzen oder Péng am Been am Knéiberäich fillt, éischtens muss hien de Rescht vum Gliedmaart garantéieren. D'Behandlung doheem beinhalt d'Benotzung vu Schmerzmittel oder anti-inflammatoresch Medikamenter.

Schmerz kann mat engem kale Kompress erliichtert ginn. Kale gëtt als Method fir Schmerzlinderung benotzt wann d'Ursaach vum Schmerz Trauma ass. De Gliedmaart gëtt immobiliséiert an op engem Hiwwel geluecht. Wann et Wounds am Artikulatiounsberäich sinn, sollten se mat engem Antiseptik behandelt ginn. Dës Moossname sinn net eng komplett Behandlung. Si sollten nëmme virum Besuch vum Dokter geholl ginn.

Knéi Péng: Medizinesch Behandlung

Also, wat maache wann e Crunch am Gelenk héiert a schwéier Unerkennung gefillt gëtt? Als éischt musst Dir erausfannen firwat dës Symptomer optrieden. Ee vun de Stadien vun der Therapie ass Drogenbehandlung. Also, mat Péng am Knéi Gelenk, kënnt Dir séier schwéier Symptomer mat der Hëllef vun esou Drogen ewechhuelen:

• Antibiotike (wann Onbequemlechkeet duerch eng viral Infektioun verursaacht gëtt);
• net-steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter.

E puer Pathologien musse mat Chirurgie behandelt ginn. Wann et Flëssegkeet am Kavitéit vum Kniegelenk ass, muss se ofgeschaaft ginn. D'Zyst kann och duerch Chirurgie oder eng Glukokortikosteroid Blockade behandelt ginn.

Wann d'Gelenker duerch Verletzung verletzt sinn, dann ass et an e puer Fäll néideg fir d'Schanken ëmzesetzen. Eng enk Bandeauskleeder, Orthose a souguer Gips ginn op de betroffenen Gelenk applizéiert. Et ass néideg fir e Gliedmaart net nëmme mat der Hëllef vu Pillen ze behandelen. Dacks gëtt de Patient zougewisen fir speziell orthopädesch Geräter ze droen oder ze benotzen, sou datt d'Laascht aus dem Knéi ewechgeholl ka ginn.

Et ass noutwendeg fir systemesch Pathologien op eng komplex Manéier ze behandelen. Péng an de Knéien an dëse Fäll muss mat Immunosuppressiva behandelt ginn, anti-inflammatoresch Medikamenter, Glukokortikosteroiden. Fir d’Symptomer vun der Gonarthrose ze eliminéieren, Injektiounen vun Drogen an de Gelenk, Chondroprotectors ginn benotzt.

Therapeutesch Gymnastik a Massage

Wann de Knéi Gelenk deet beim Opstoen, gëtt e Crunch héieren, an d'Onbequemlechkeet stéiert och an der Nuecht, kierperlech Übungen, souwéi Massagesessiounen, hëllefen d'Steifheit lass ze ginn an d'Péng ze entlaaschten.

Zur selwechter Zäit soll Gymnastik gemaach ginn, wann d'Persoun net ganz schmerzhaf ass a mat der Erlaabnes vum Dokter. All Übunge ginn lues a lues gemaach. Dir kënnt keng plötzlech Beweegunge maachen. Wann d'Knéien ganz schmerzhaft sinn, da musst Dir op déi einfachst Übungen wiesselen. Wöchentlech Belaaschtung kann erhéicht ginn.

An enger leien oder sëtzen Positioun kënnt Dir Flexioun an Ausdehnung vun den Gliedmaart maachen, alternéierend hallef Wendungen, d'Knéien op de Bauch zéien, d'Been op d'Säiten beweegen. Nodeems Dir eng Rei vun Übungen ofgeschloss hutt, musst Dir entspanen, an dann op d'Massage goen. Dës Prozedur ass och ganz effektiv fir Schmerzliichterung.

Halswéi Knéien kann geknéit ginn, reiwen op hir eege, mä et wier besser wann e Spezialist dat mécht. Fir déi meescht vun de Symptomer ze läschen, musst Dir e Cours vu Massageprozeduren ausféieren, eng Sessioun vun deenen net méi wéi 20 Minutten dauert. Reiben vun der bannenzeger a baussenzeger, souwéi Säit Uewerflächen, Drock op der Patella gëtt gemaach. Wärend der Prozedur musst Dir suergen datt d'Persoun net verletzt.

Wéi Knéi Gelenker doheem ze behandelen?

Crunch an de Knéien, souwéi Péng, déi an der Nuecht erschéngt, ass en onsympathesche Phänomen. Firwat dës Symptomer optrieden ass scho bekannt. Wéi och ëmmer, et ass méiglech Péng ze entlaaschten an déi normal Funktionalitéit vum Gelenk ze restauréieren net nëmme mat Medikamenter. Dir kënnt dat doheem mat der Hëllef vu Folk Heilmittel maachen.

Schnell lass vun der Pathologie wäert net schaffen. Op dës Manéier musst Dir de Knéi op d'mannst zwee Méint behandelen. Ausserdeem musst Dir wierklech effektiv Produkter fannen, déi gutt Rezensiounen hunn.

Déi folgend Rezepter kënnen hëllefräich sinn:

1. An engem hallwe Liter kochendem Waasser, pour 2 grouss Läffelen Cinquefoil Gras, duerno musst Dir et brauen. Drénken d'Drogen soll zweemol am Dag fir 100 ml ginn. Dir kënnt eng Abkochung vu Cinquefoil op e schmerzhafte Knéi als Kompresse fir d'Nuecht applizéieren.
2. Eng Abkochung vun Hafer hëlleft de Schmerz lass ze ginn. Fir et ze preparéieren, musst Dir e Liter Waasser an e Glas Getreide huelen. D'Mëschung gëtt gekacht, duerno ass et iwwer Nuecht verlooss fir ze infuséieren. Am Laf vum Dag musst Dir 2 Glieser Flëssegkeet benotzen, se an e puer Deeler opdeelen. Et dauert 2 Wochen fir Gelenker op dës Manéier ze behandelen.
3. Fir Onbequemlechkeet ze entlaaschten an d'Blutzirkulatioun am betroffenen Gebitt ze verbesseren, kënnt Dir e Kompress vu geriwwe Gromperen a Meerrettich applizéieren, a gläiche Verhältnisser geholl. Et wäert hëllefen séier vu Péng lass ze ginn. Fëllt e Kompress op de betroffenen Knéi an iwwerdeckt mat engem propperen Tuch. Wäscht et no 15 Minutten. Fir onsympathesch Symptomer ze entlaaschten, sinn nëmmen 10 Prozeduren genuch.
4. Eng Moschterkompress, déi an der Nuecht op d'Schmerzbeen applizéiert gëtt, krut och gutt Kritiken. Fir et ze preparéieren, gëtt e Esslöffel Moschter geholl, gemëscht mat der selwechter Quantitéit Honig a Soda. Vum Mueren hëlleft de Kompress e schwéieren Unerkennung ze entlaaschten.
5. Wann d'Knéi Gelenker schueden, Tinktur vu Bitter Peffer kann benotzt ginn fir ze reiwen. En halleft Liter Jar soll mat gehackte Peffer gefüllt ginn, an dann Alkohol op d'Spëtzt vum Container schëdden. Dir musst de Recours fir eng Woch insistéieren.

Dir kënnt Self-Massage vum Knéi doheem maachen.

Wann Dir scho wësst firwat d'Unerkennung erschéngt, da kënnt Dir déi entspriechend Folktherapie wielen, déi hëllefe se ze läschen. Awer ier Dir sollt en Dokter konsultéieren.

Präventioun vu Pathologie

Fir datt d'Knéi Gelenker gesond bleiwen a gutt funktionnéieren fir eng laang Zäit, musst Dir déi einfach Empfehlungen vun Dokteren befollegen:

1. Reduzéieren gemeinsame Stress.
2. Et ass rational fir Rescht a Aarbecht ze kombinéieren.
3. Rechtzäiteg behandelen all ustiechend Krankheeten am Kierper.
4. Vermeiden Hypothermie vun den Extremitéiten.
5. No 35 Joer ass et unzeroden Chondroprotectors ze huelen.
6. Während dem Sport ass et néideg fir d'Gelenker mat Kniepads ze schützen - speziell orthopädesch Geräter fir d'Gelenk ze fixéieren.
7. Et ass wichteg fir Äert Gewiicht ze normaliséieren.
8. Ernährung spillt eng wichteg Roll an der Skelett Gesondheet. Et ass besser de Konsum vun Déier gesättigte Fette, wäiss Brout, Séissegkeeten ze reduzéieren. Méi Faser, Geméisueleg, Geméis an Uebst sollten an d'Diät agefouert ginn. Richteg Ernährung hëlleft net nëmmen Unerkennung ze entlaaschten, awer och d'Funktionalitéit vun de Gelenker ze verbesseren.