Periodesch oder persistent Schmerz am Réck beaflosst ongeféier 80% vun der Weltbevëlkerung. De Problem trëtt méi dacks bei Fraen op. De Symptom gëtt Lumbodynie genannt. Et ass sou heefeg wéinst dem konstante grousse Stress op der Lendegéigend. Hien erlieft Drock vu 50 kg (an der Liggende Positioun) op 220 kg wann d'Persoun geschloe souz. De Problem weist op e Liewensstil Viruerteeler oder schwéier Krankheet. Mam Alter verschlëmmert et a kann zu Behënnerung vum Patient féieren.
Physiologesch Ursaache fir Schmerz
Nikotin a Form vu Péng ass déi defensiv Reaktioun vum Kierper. Also reagéiert hien op verschidde "anormal" Prozesser dobannen, déi Dokteren Pathologien nennen. De Kierper deet an enger ongemittlecher Positioun wéi an no kierperlecher Ustrengung, seet dem Gehir datt et schwéier ass fir d'Aufgaben ze kompletéieren.
Eng onwuel Positioun
Lendeger Schmäerzen begleeden länger Unannehmlichkeit. De Problem mécht Chauffeuren a Bürosaarbechter Suergen, well se vill Zäit sëtzen, wann den ënneschte Réck maximal Stress ausgesat ass. Eng Persoun huet e Réckwéi vu Middegkeet. Wann hien eppes fir eng laang Zäit an enger gebogener Positioun mécht.
De Réck deet nom Schlof wéi wann d'Schlofplaz schlecht ausgeriicht ass. Zum Beispill, d'Uewerfläch vum Bett ass ze schwéier oder mëll fir adäquat Ënnerstëtzung fir d'Wirbelsail a qualitativ Muskelrelaxatioun ze bidden.
Méi Belaaschtungen
Muskelen a Bänner kënnen um Réck verletzen. Si ënnerstëtzen d'Wirbelsäule an enger stabiler Positioun a gi Stress mat intensiver kierperlecher Ustrengung. Konditioune fir den Optriede vu Schmäerzen entstinn mat plötzlechen Bewegungen, begleet vun Muskelspannungen an der Lendenbereich. Dëst geschitt wann eng Persoun Gewiichter dréit, schwéier Objete zitt, se erop an erof hëlt (biegt "an der Halschent").
Muskele kënnen och beim Sport belaaschten. Wann eng Persoun vill übt, brauche seng Bänner Zäit fir sech ze erhuelen. Wann et kee gudde Rescht ass, ginn se aus oder ginn entzündegt, wat vum Nervensystem mat Péng signaliséiert gëtt.
Fraen zréck Schmerz
De Problem vu Lendeger Schmerz ass ganz heefeg bei Fraen, well déi schéi Hälfte vun der Mënschheet erlieft se regelméisseg ënner bestëmmte Konditiounen. Menstruéierend Bauchschmerz gëtt dacks begleet vun Unerkennung am ënneschte Réck a Sakralregioun zéien. Dëst ass net mat erhéichtem Stress assoziéiert, awer ass eng Konsequenz vun der Produktioun vu Prostaglandinen (Schmerzmëttler). Virun a wärend der Menstruatioun ausléist d'Synthese vu Vermëttler hormonell Verännerungen
am weibleche Kierper.
Déi ënnescht Réck vu Meedercher deet wéi beim Kand ze droen (bei 95% vun de schwangere Fraen). Net nëmmen d'Wirbelsail erlieft grousse Stress ausserhalb vun der Schwangerschaft. Den Drock op den ënneschte Réck geet dacks erop wann d'Gewiicht vun der Fra eropgeet. Zousätzlech Belaaschtunge gi vum schwangere Bauch erstallt. Et zitt de Kierper vun der erwaarter Mamm no vir, verännert d'Verdeelung vun der axialer Belaaschtung. Als Resultat ännert sech d'Fra vum Gang, niddereg zréck Péng geschitt, deenen hir Intensitéit am Aklang mat der Dauer vun der Schwangerschaft eropgeet. D'Laaschten erhéijen an all Positioun vun der zukünfteg Mamm, dofir e gudde Rescht, op enger Qualitéitsmatrass leien ass extrem wichteg fir d'Fra d'Konditioun ze reduzéieren.
Hypodynamie
Nikotin trëtt dacks bei Leit op, déi guer net sporten oder schwéier Objete heben. De Grond dofir ass d'Schwächung vum Muskelapparat. D'Réckmuskele musse staark sinn, fir d'Wirbelsail richteg z'ënnerstëtzen a Stress dovun ze entlaaschten. Wann dëst net geschitt, verschleeft Knochen- a Knorpelgewebe méi séier, wat vu Péng begleet gëtt.
Strukturell Anomalien
D'Wirbelsäil gëtt geformt vun engem Skelett aus Knochengewebe - der Wirbelsäit. Zwëschen hinnen si mëll "Schichten" vum Knorpelgewebe - Wirbelscheiwen. Vertebrae stellen Kraaft a Stabilitéit, Knorpel - Flexibilitéit an Elastizitéit vun der Wirbelsäule. Déi wichtegst strukturell Elementer sinn huel am Zentrum. De Kanal gëtt mat der Spinalkord gefëllt. All Komponente si vu Bluttgefässer ëmginn, Nervefaseren. Pathologien an all Element vun der Lendenwirbelsäule verursaache Lumbodynie.
Osteochondrose
D'Krankheet entwéckelt wann d'intervertebral Knorpel Scheiwen verschleeft. Wéinst schwéier Belaaschtunge sinn d'Lendegeschichten ganz dacks beschiedegt. Déi heefegsten Ursaache vu schwéiere Schmerz am ënneschte Réck si Virsprong (Ënnergang) an Hernia (Schued an Ausstouss vum Inhalt) vun de Scheiwen, an deenen d'Nerve-Wuerzele vun der Wirbelsäule gepëtzt ginn. Osteochondrose betrëfft Leit iwwer 35 Joer. D'Krankheet ass besonnesch heefeg bei eeler Leit.
Trauma
D'Lendegéigend gëtt als déi stäerkst ugesinn, well se d'Haapt "Achs" fir de ganze mënschleche Kierper bilden. Wéi och ëmmer, mat Falen a plötzleche Bewegunge sinn d'Wirbelsäit vun dëser Sektioun am meeschte blesséiert. Déi meescht Frakturen a Plooschteren vun der Wirbelsäule si lokaliséiert am ënneschte Réck.
Vaskulär Schued
D'Schëffer bidden Ernärung fir all Stoffer vun der Wirbelsäule. Wann hir Lumen schmuel oder iwwerlappt, ginn déi trophesch Prozesser an der Wirbelsail radikal verschlechtert. Als Resultat entsteet Entzündung, déi sech ëmmer a Péng manifestéiert.
Entrapment vun Nerven
Nervefasere kënne beschiedegt ginn wéinst Schued um Knorpel a Wirbelen, am Fall vun enfektesche Krankheeten. All Pathologie vun den Nerven gëtt begleet vu schaarfer Schéisserei an heiansdo onduerbarer Schmerz am Réck.
Schanken Stéierungen
Osteoporose féiert zu Kalziumleaching a Knochenzerbriechlechkeet. Wann d'Wirbelsituatioun ofgebaut ass, gëtt et e erhéicht Risiko fir eng schwéier Réckverletzung. Zousätzlech kann d'Osteoporose d'Form vun de Wirbelsäulen änneren an den Drock op d'Nervewurzelen erhéijen.
Eng aner Ursaach vu Schmerz ass Tumoren an der Wirbelsäit. De stäerkste gemeinsam Typ ass hemangiomas. Dës benign Neoplasme entwéckelen sech asymptomatesch fir eng laang Zäit, awer wann den Tumor ze grouss gëtt an iwwer d'Wirbelsäit erausgeet, erlieft de Patient staark Schmerz.
Inflammatoresch Prozesser
Arthritis kann all Gelenker am Kierper beaflossen. D'Entzündung féiert zu Gelenkschued a Schmerz. Et kann duerch fortgeschratt a chronesch infektiiv Krankheeten provozéiert ginn. Eng aner Ursaach vun Arthritis ass Autoimmun Schued am Bindegewebe.
Intern Problemer
Den ënneschte Réck kann net nëmme verletzen wéinst Pathologien der Wirbelsäule. Schmerzhafte Sensatiounen verbonne mat Pathologien vun internen Organer oder e puer systemesch Krankheeten kënnen der Lendenbereich ginn.
Intern Organer
Réckschmerz ass verbonne mat Nierenschued. Nier Kolik gëtt begleet vu schaarfen a schaarfen Schmerz op enger oder zwou Säiten vum Réck. Méi dacks ass et just ënner de Rippen am Réck vum Kierper ze spieren.
Lendeger Unbehag trëfft dacks virum Hannergrond vun Darmkrankheeten, mat Entzündung vun den Beckenorganer (Blase, Prostata - bei Männer, Eierstécker an Gebärmutter - bei Fraen).
Systemesch Pathologien
Psoriasis an ankyloséierender Spondylitis féieren zu Lendenwéi. Mat dëse Krankheeten trëtt Verstouss an der Struktur vum Bandegewebe (Knorpel) op. Et verléiert seng Elastizitéit, a gëtt dofir dacks entzündegt. Mat der Zäit trëtt bedeitend Stéierungen am Funktionéiere vun de Gelenker op, an d'Nerve Endungen sinn ënner persistenter Kompressioun (behënnert). Mat ankyloséierender Spondylitis, déi intervertebral Plazen "haarden".
Niddereg zréck Péng kann Herpes Zoster Ursaach. Ausschlag mat dëser Krankheet erschéngen op de Schëllerblieder, Rippen, awer meeschtens - op de lateralen Uewerflächen vum Stamm an der Lendegéigend. Déi éischt Schmäerzen erschéngen virun däitleche Verännerungen an der Haut. Wann e blëtzaartegen Ausschlag erschéngt, verstäerkt sech d 'Unbehagen, ergänzt duerch Juckreiz. Och nodeems d'Flecken komplett verschwonnen sinn, huet eng Persoun ëmmer nach schwéier Péng laanscht entzündeten Nerven. Si kënnen de Patient e puer Méint stéieren.
Tumoren
Malignant Läsionen vun der Wirbelsail a Schanken änneren am Ufank net dem Patient seng Konditioun. Wéi den Tumor wiisst an déi atypesch Zellen sech an der Struktur vun Organer a Gewëss verbreeden, entstinn Ännerungen an deenen d'Nerve betraff sinn. Dëst gëtt vu schwéiere Schmerz manifestéiert. Unbehagen am ënneschte Réck fillt sech net nëmme mat Läsionen vun der Lendenwirbelsäule, awer och wann den Tumor an de bannenzegen Organer wiisst, déi vun der Nerve Ganglia aus dësem Departement innervéiert sinn.
Nervös Stéierungen
Schmerz am ënneschte Réck ka phantom sinn (an anere Wierder, erfonnt vum Patient selwer). Dëst passéiert mat psychoneurotesche Stéierungen. D'Psyche funktionnéiert net richteg géint den Hannergrond vu Schocken, Stress, länger psycho-emotionalen Stress. Nikotin kann entstoen wann eng Persoun Krankheet a sech selwer instillt, leid un Iwwerwierkung. Sou Zeechen erschéngen fir d'éischt no Depressioun oder engem Nervenabroch a kënnen de Patient zënter ville Joere stéieren.
Wéi loszuwerden Lendenwänn
Wann onangenehm Sensatiounen am ënneschte Réck optrieden, soll de Patient voll ausrouen, d'Intensitéit vun der Belaaschtung reduzéieren. An der Regel, no engem gudde Rescht, ofhëlt oder verschwënnt d 'Unbehagen ganz. Dëst ass en typescht Symptom vu Schmerz provozéiert duerch e falschen Liewensstil, schlecht Qualitéit. Wann de Schmerz bestoe bleift, musst Dir un e Besuch beim Dokter denken.
D'Natur vum Réck Schmerz gëtt diagnostizéiert vun Traumatologen, Vertebrologen, Orthopäden. Dir kënnt ee vun de opgezielt Spezialiste kontaktéieren. Op der éischter Konsultatioun wäert den Dokter de Patient interviewen, hien ënnersichen, verschidden Tester maachen (d'Sensibilitéit vun den Nerven, den Zoustand vun den Muskelen kontrolléieren). Wann eng Diagnos net kann op Basis vun der kritt Informatioun gemaach ginn, gëtt eng zousätzlech Untersuchung geplangt. Fir den Zoustand vum Knochengewebe ze beurteilen, gëtt en Röntgen verschriwwen. D'Struktur vum Knorpel, Nerven, den Zoustand vun de Bluttgefässer an d'Spinalkord kann duerch MRI beurteelt ginn. Wann den Dokter eng systemesch Krankheet verdächtegt, gëtt de Patient Labordiagnostik verschriwwen (allgemeng a biochemesch Blutt- an Urintester). Eréischt no der korrekt Diagnos, gëtt de Spezialist d'Behandlung verschriwwen.
Drogentherapie
D'Lëscht vun den Drogen hänkt ganz vun der Diagnos of. Fir d'Symptomer séier z'eliminéieren, gëtt de Patient e kuerze Verlaf vu Schmerzliichter verschriwwen (normalerweis aus der NSAID Grupp). Mat staarken entzündlechen an autoimmune Verännerunge gi Glukokortikoid Medikamenter verschriwwen. Fir Krankheeten vum Knorpelgewebe, Chondroprotectors ginn an Injektiounen oder Tabletten empfohlen. Wann de Problem mat de Muskelen ass, ginn d'Muskelrelaxantante recommandéiert. Fir d'Aarbecht vun den Nerve Endungen ze restauréieren, gi B-Vitamine verschriwwen.
D'Haaptbehandlung ass op d'Ursaach vum Schmerz geriicht. Wann et duerch Krankheeten vun den internen Organer verursaacht gëtt, gëtt Drogentherapie Stéierunge beim Funktionéiere vun den Nieren, Magen-Darmtrakt a Genitalie korrigéiert. Symptomer verschwanne wéi d'Basisdaten eliminéiert gëtt. Mat onhaltbarem Schmerz gëtt eng Nerve Blockade ausgeführt (Analgetika ginn direkt an d'Zonen vun den Nervewurzelen injizéiert).
Fir d'Aktioun vun Injektiounen oder Tabletten ze verbesseren, kënnen extern Schmerzlindernisser (Flecken, Salben, Gele) verschriwwen ginn. Sou Medikamenter kënnen onofhängeg benotzt ginn, mat widderhuelende Schmerz am ënneschte Réck géint en Hannergrond vu Spannung oder erhéite Stress. Fir d'Konditioun ze entlaaschten, kënnt Dir Pfeffer oder Menthol Putz benotzen. Si sinn och erlaabt ouni Dokter Rezept ze benotzen.
Prozeduren
Fir Péng am Réck kann e Spezialist speziell Behandlungen empfeelen. Dozou gehéieren Akupunktur, Physiotherapie mat elektresche Stréimungen, Ultraschall, therapeutesch ultravioletstrahlen. A verschiddene Fäll si Physiotherapieübungen a Massagen uginn. Wann d'Wirbelen verdrängt ginn, kann d'Hëllef vun engem Chiropraktiker erfuerderlech sinn fir de Knach zréck an d'Plaz ze setzen. All Prozedure musse mat engem Dokter ausgewielt ginn. Et ass verbueden eng Behandlung ze maachen an där se direkt op d'Wirbelsail handelen, ouni d'Krankheet ze diagnostizéieren. An dësem Fall kënnen d'Prozeduren net nëmme nëtzlech sinn, awer och dem Patient schueden.
Fir Schmerz am Réck ze vermeiden, musst Dir Är Wirbelsituatioun vun engem jonken Alter iwwerwaachen. Et ass wichteg, Laaschten um Réck korrekt auszesetzen (Objeten ze hiewen an net ze béien, schwéier Objeten ze drécken, an se net Richtung Dir ze zéien). Dir sollt eng moderéiert kierperlech Aktivitéit engagéieren an Übunge mat engem Trainer auswielen. Et ass och wichteg, ustiechend Krankheeten op eng fristgerecht Manéier ze behandelen, Stress ze vermeiden, Medikamenter raisonnabel ze huelen a wéi vum Dokter verschriwwen.